公园没开门 市民翻护栏网晨练

   河东公园每天6点才开门，可习惯早起晨练的老人却等不到那个时间，提早到来，翻越护栏网也要入园晨练，此举让过路的行人为他们的安全捏了把汗。

   昨日清晨4时，在河东公园成林道一侧大门口看到，距离开园时间还有两个小时，这里的自动门紧闭，可园内已经有老人在锻炼身体了。很快，一位60多岁的大爷缓步走来，他并未冲着大门口走去，而是熟练地走到了大门东侧，这里的护栏网有1米多高，底部有半米高的石台，两侧设有花坛的地方没有护栏网，大爷直接上了石台，再踩着花坛就翻越进入了公园，径直朝着园内深处走去。在现场半小时内，就有7人从这里的花坛翻进公园内晨练。

   据河东区管理方工作人员介绍，河东公园提升改造并免费开放后，院内有专人进行管理，6点天完全亮了之后才开园，选择这个时间也是出于对游园人群安全的考虑，天不亮如果发生什么意外很难发现，也不方便进行救援，因此希望市民能遵守园内规章制度，在开园后再入园锻炼，随便翻越护栏网不但会破坏园内设施，对自身安全也不利，尤其是一些老年人腿脚不便，更需注意。

   据本市120急救中心的医生介绍，早晨五六点钟是心脑血管疾病发作的高峰时段，这个时段不适合运动，太阳出来后再锻炼是最好的时间。此外，锻炼时间不宜过长，一般身体微微出汗就可以，不宜过度锻炼。